新冠肺炎疫情期间吃什么好
1、一般人群应注意饮食的多样性，以谷类为主，多吃蔬果、奶类、大豆，适量食用鱼、禽、蛋、瘦肉。老年人尽量保证蛋白质的供应，儿童注意补充维生素D、维生素A。在储备食物时，也应选择高蛋白、易储存的食物，保证营养均衡。
2、疫情期间多吃高蛋白、高钙、低脂食物，能给人一定的饱腹感，有助于控制食欲。此外，多吃海带、紫菜、蘑菇或黑木耳等细菌和藻类食物，可以提高免疫功能，保护心血管系统。烹饪食物时，少油少盐少糖，保持清淡饮食。尽量不要吃凉菜，以免微生物感染。
3、大蒜：大蒜除含有丰富的糖分、脂肪、蛋白质、磷质、胡萝卜素以及维生素C外，还含有大蒜素等重要物质，具有抑制病毒和抑制癌细胞生长的作用。洋葱：洋葱中含有的二苯基硫化亚磺酸盐化合物，具有较强的抗炎活性。
疫情下碳酸饮料销量异军突起,可乐是如何成为疫情硬通货的?
在疫情的冲击下，碳酸饮料的销量却异军突起，可乐的销量明显上升，可乐也成为了硬通货。 疫情影响到了人们生活的各个方面，环境有着非常大的不确定，但可乐仍然能够进行高效运营，展现出了非常强的实力。
疫情冲击下，碳酸饮料销量逆势增长，可乐成为市场上的硬通货。 尽管疫情带来了极大的不确定性，可乐仍能保持高效运营，显示出其强大的市场实力。 2022年2月至3月，疫情管控措施限制了消费者行动，对碳酸饮料市场造成波动，但消费者对可乐的需求并未减少。
在疫情严重的上海可乐成为稀有资源，是硬通货，而且也是食物链的最顶端。一小区孙先生将家中十二罐可乐用酒精擦拭之后放入一楼大厅，并在业主群里面声称自己已经将可乐消毒，大家可以自取。这一消息让业主群里面沸腾了，很多人都想喝到心心念念的碳酸饮料。
疫情中,可乐约等于奢侈品,碳酸饮料为何会异军突起?
疫情期间碳酸饮料异军突起与各种政策的限制也有极大的关系，因为各地都限制堂食，不允许在外面就餐，而那些奶茶店中的奶茶和饮料等很难转换成外卖的形式送到客户手中，这时碳酸饮料就会成为人们选择炎症的首选，可以成箱购买，甚至可以囤积多箱，想喝时随时可以拿出来饮用，不用担心与外卖员频繁接触。
长期大量饮用可乐，等同于将可乐作为日常饮用水，必然会导致体重增加。可乐是一种碳酸饮料，含有高糖分和高热量，每100毫升大约含有43大卡的热量，但它不含有益脂肪和维生素，因此被认为是不健康的饮品。 频繁以可乐解渴，会增加肥胖的风险。然而，偶尔饮用则不必过分担忧体重问题。
在此之前，美国科学家研究发现，饮用碳酸饮料会影响人体骨骼健康，易导致中老年人，特别是妇女在更年期时出现骨质疏松。 可口可乐公司回应道，包括水果、黄油、软饮料在内的几乎所有食品均含有少量酸性物质。而骨质疏松的真正原因包括钙摄入量不足、激素改变及缺乏体育锻炼等。 健怡可乐可能含精神药品。
所以爱喝碳酸饮料的女孩，更容易发生缺铁性贫血。
可口可乐中的碳酸属于碳水化合物（能量物质），如果不及时把这些能量消耗就会导致肥胖。 可口可乐中还有磷酸盐，长期食用会导致体内钙大量丢失。这是因为人体内的钙磷总值是不变的，正常状况下他们在一个比较稳定的比值中，一旦磷摄入过量而无法排出的话就会使体内钙丢失而满足钙磷总值的不变。
疫情囤货应该囤什么
食品类：在疫情期间囤货，应优先考虑主食，如大米、杂粮、面粉、意大利面、挂面和方便面等，这些食品在妥善保存的情况下，可以保持6至12个月的保质期。 蔬菜水果：选择耐储存的蔬菜如土豆、白菜，以及水果如苹果，同时也可以考虑冷冻蔬菜和水果。
肉类：囤积猪肉、鸡肉、鸭肉等肉类，可用保鲜袋分装，每次食用一份，其余放入冰箱冷冻保存。同时，可备一些鸡蛋、虾米、腊肉、腊肠等。 蔬菜类：存放期较长的蔬菜如土豆、南瓜、番薯等，以及干菜类如菜干、海带、笋干等。同时，购买一些绿叶蔬菜，如番茄、生菜、芹菜等，以保持营养均衡。
疫情囤货应该囤主食类、调味料、肉类、蔬菜类、水果类、快速食品类、饮料类、生活用品类、宠物类。主食类 大米、面条、面粉。调味料 油、盐、生抽、老抽、醋、老干妈等等。
食物 俗话说“人是铁，饭是钢。不吃就饿。”最需要囤积的是各种食物。主食：米、面、面、杂粮。这些东西最大的特点就是可以存放至少半年不出意外。肉蛋奶：猪肉、牛、羊、鸡、鸭、鱼、火腿、香肠、腊肉、酸菜鱼、海鲜、肉罐头、肉丸等肉类，以及大量的鸭蛋、皮蛋、鹌鹑蛋等蛋类。
疫情去超市囤货一般有食品类、生活日用类、医疗保健类、防疫类。主食有米、杂粮、面粉、意面、挂面、方便面、速冻食品，保存得当的情况下可以保质6-12个月。尽量选择耐放的土豆、白菜、苹果之类，冷冻蔬菜或水果也可以考虑。
口罩：考虑到全球疫情的长期性，口罩的需求将会持续。如果家庭人口较多，尤其是有成员需要经常外出，囤积1-2个月的口罩是明智之举。一次性医用口罩就足以满足需求。 消毒用品：消毒湿巾或免洗手消毒液可根据个人需求准备。家中有儿童的话，普通湿巾即可，而消毒液则可用于擦拭经常接触的物品表面。
板蓝根饮料板蓝根饮料的特色
1、板蓝根是预防甲流H1N非典、病毒性流感等疾病的中草药之一，它具有清热降火、消炎解毒、提高人体免疫力的特性。现代生活中，人们可能摄入含有激素、重金属、农药残留的食物，板蓝根的功效能帮助清除体内毒素，促进健康。
2、板蓝根凉茶饮料的特色在于它依据传统配方，精选板蓝根、金银花、菊花、夏枯草等优质草本植物，采用现代工艺萃取出其有效成分，制成多种口感清爽的凉茶饮料。板蓝根因其清凉解毒、增强免疫力、预防感冒的功效而备受青睐，制成的凉茶饮料不仅味道清新，还有淡淡的花草香，含有对人体有益的矿物质和微量元素。
3、这款饮料以板蓝根为核心，其清凉去火、抗病毒、提升免疫力的特性，使得每一口都清爽润喉，生津止渴，带有花草的淡雅香气。它富含对人体有益的矿物质和微量元素，适合所有年龄段，口感纯正，无论是家中闲暇、户外旅行还是餐桌配饮，都是理想的健康选择。
4、板蓝根作为主要成分，不仅具有清凉解热的特性，还能够增强免疫力，预防感冒。饮用后，它能带来清新的口感，生津止渴，带有花草的淡淡香气，适合各个年龄段的人群，口感纯正，无论是日常饮用还是外出携带，都是理想的选择。
5、板蓝根凉茶在消灭“非典”病毒期间表现突出，使得大多数人对中国中草药有了更深入的了解。因此，板蓝根凉茶作为一款保健型功能饮料，很快被消费者接受和喜爱。 板蓝根凉茶的配方中均具有抗病毒、抗细菌的功效，为其功能饮料的定位提供了坚实的基础。
疫情期间如何健康饮食,增强免疫力?
健康饮食：保持均衡的饮食是增强免疫力的重要因素。确保摄入足够的蛋白质、维生素、矿物质和抗氧化剂。增加新鲜水果、蔬菜、全谷类、健康脂肪和富含纤维的食物的摄入。 充足睡眠：睡眠对于免疫功能的正常运作至关重要。确保每晚有足够的休息时间，并创造一个安静、舒适、黑暗的睡眠环境。
疫情当下，提高身体抵抗力和病毒感染的免疫力能够有效抵御病毒感染，抵抗力差可以适量吃一些富含维生素、蛋白质、钙、膳食纤维等营养的食物，以增强抵抗力。饮食上要注意营养均衡，不宜挑食。除了吃食物改善外，部分免疫功能异常的患者还可以在医生指导下服用相关药物进行治疗。
保持健康规律的一天三餐 生活规律，正常睡眠不熬夜，保障身体本身的抵抗力。因此，一天三餐的早、中、晚应该按时吃，尽量避免熬夜吃的晚餐。保证四种食物 这四种食物包括谷类、蔬菜类、蛋白质类、油脂类。
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